1-й уровень60 мин
Мягкая йога
Плавно двигаемся, дышим и снимаем напряжение.
Узнать о практикеМосква · м. Ленинский проспект
Место вашего
равновесия.
Йога, телесные практики и время для себя. В тёплом пространстве, где можно выдохнуть.
Первое групповое занятие
от 800 ₽· 60 минут
Ваше спокойное место на Вавилова, 2/1Сила в теле
Спокойствие внутри
Свобода движения
Виды практик
Тело. Дыхание.
Внимание.
Мы помогаем людям возвращаться в состояние равновесия — на коврике и за его пределами.
Поэтому в нашем пространстве к каждому целостный подход — через тело, внимание и внутреннее состояние.
Как вам хочется начать?
Регулярные практики
Можно приходить разово.
1-й уровень60 мин
Восстановление тела
Мягко работаем с шеей, плечами и поясницей.
Узнать о практике2-й уровень60 мин
Укрепление тела
Соединяем йогу и пилатес: развиваем силу, выносливость и подвижность.
Узнать о практике1-й уровень60 мин
Медитативная йога
Объединяем движение и дыхание, переключаем внимание на себя.
Узнать о практике1-й уровень60 мин
Расслабляющая йога
Отпускаем напряжение через спокойные движения и отдых.
Узнать о практике1-й уровень60 мин
Глубокая медитация
Направляем внимание внутрь через дыхание и наблюдение.
Узнать о практике1-й уровень60 мин
Пластика тела
Исследуем плавные движения, координацию и свободу тела.
Узнать о практике2-й уровень60 мин
Йога в гамаках
Выполняем движения с опорой на гамак, развиваем баланс и подвижность.
Узнать о практикеМини-группы
Четыре еженедельные практики с постоянным составом.
1-й уровень60 мин
Утренняя йога
Мягко пробуждаем тело и настраиваемся на день.
Оставить заявку в Telegram2-й уровень90 мин
Йога с поющими чашами
Соединяем практику тела с отдыхом под звучание чаш.
Оставить заявку в Telegram1-й уровень60 мин
Йога для беременных
Мягко двигаемся, дышим и находим удобные положения для отдыха.
Оставить заявку в TelegramПрактики на неделе
Расписание практик
Найдите удобное время.
Поющие чаши — 90 минут, остальные практики — 60. Время новых направлений и набор в группы уточняем при записи.
Выбрать занятие
О нас
«Равновесие» — это камерное пространство, созданное для спокойной и глубокой работы с собой.
Мы хотели создать пространство, в котором можно на время выйти из ритма города и почувствовать себя в безопасной и спокойной атмосфере — почти как дома.
Здесь есть внимание к человеку, к его состоянию и внутреннему процессу. Каждый может постепенно открывать разные грани своего внутреннего «я»: через тело, через практики и через общение с близкими по духу людьми.
Мы стремимся создать пространство, в котором можно мягко работать с телом, разумом и внутренней энергией.
Стоимость
Время для себя.
Первая практика — для знакомства. Абонемент — для регулярных занятий в течение месяца.
Знакомство
Первая практика
60 минут800 ₽
90 минут1 200 ₽
Без абонемента
Разовое занятие
60 минут1 500 ₽
90 минут2 000 ₽
Абонемент на месяц
Практики по 60 минут
4 практики5 000 ₽
8 практик8 800 ₽
Выбрать абонемент Абонемент на месяц
Практики по 90 минут
4 практики7 000 ₽
8 практик14 000 ₽
Выбрать абонемент Знакомство
Первая практика
60 минут3 500 ₽
90 минут5 000 ₽
Личное внимание
Следующее занятие
60 минут4 000 ₽
90 минут6 000 ₽
Условия мини-групп уточняем при заявке в Telegram.
Для вас
Приятные возможности
Студентам
−10%На покупку абонемента при предъявлении студенческого билета.
Первая практика
−10%На покупку абонемента в день первой практики.
Повторим?
−10%При покупке следующего абонемента до окончания текущего.
День рождения
1 000 ₽Дарим действующим клиентам. Воспользоваться можно в течение 7 дней.
Работа через прикосновение
Мануальные практики
Иногда телу требуется более комплексный подход. Поэтому в нашем пространстве есть не только практики, но и работа через прикосновение.
Массаж и остеобаланс — это бережная поддержка тела, снятие напряжения, восстановление ресурса и глубокая работа с внутренним состоянием.
Массаж
от 2 500 ₽Широкий ассортимент техник западной и восточной культур для любых целей: восстановление, омолаживание, красота, похудение.
Виды массажа
Классический · Спортивный · Лимфодренажный · Висцеральный · Медовый · Баночный · Стоп и лица · Авторские · СПА
Остеобаланс
10 000 ₽Оздоровительная практика, которая основана на самых эффективных и безопасных техниках остеопатии. Проводится в одежде.
О практике
Мануальное воздействие на локальные зоны для восстановления равновесия всей системы.
Цель: устранение болей в голове, спине, суставах, последствий травм, неврозов, хронической усталости, нарушения сна, проблемы ЖКТ и т.д.
Я никогда не занимался. С чего начать?
Расскажите, чего хочется: спокойствия или движения. Поможем выбрать практику для знакомства.
Что взять на первое занятие?
Удобную одежду. Остальное уточним при записи. Приходите чуть заранее, чтобы освоиться.
Как записаться и посмотреть расписание?
Актуальные занятия публикуем в Telegram-канале. Для записи напишите администратору — уточним свободные места и подтвердим ваше участие.
Можно ли заниматься с ограничениями по здоровью?
Возможность нагрузки зависит от вашего состояния и рекомендаций врача. До записи сообщите администратору об ограничениях, а перед занятием обсудите их с преподавателем.
Для ваших встреч
Пространство
для ваших идей.
Для ваших практик, встреч и индивидуальной работы.
Время для ваших встреч
Расписание аренды залов и кабинетов
Свободное время подтвердит администратор.
Уточнить свободное времяУдобное расположение
